小学作文跆拳道

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一

　　今天早上，我去上跆拳道班。

　　我去到班上的时候，同学们早就在练习了。一开始的时候，教练说：“黄带以上的后踢、侧踢、360度;黄带的就一直侧踢，踢到对面;白带的就前踢两次，还有一次下踢。”我们就按照教练的要求很认真的练习了一节课。

　　下课了，我们五个同学聚在一起做游戏。我们首先来猜拳，我猜赢了，猜输的是张诚。猜赢的人躲起来，猜输的就捉人，所以是张诚来捉我们。我坐在一棵大树下，并且离他不远，但是他都看不见。“哈哈!他可能光顾着捉别人，忘记我了。”我猜想着。这时候莫炜杰走过来说：“我也玩。”可是忽然铃声响了，我们只好回去上课了。经过一节课的辛苦训练，我带着愉快的心情回家了。

　　今天可真开心啊!希望明天也是快乐的一天。

二

篇一：跆拳道实战感想[300字] 田沁哲

　　上个星期六下午，跆拳道教练让我们分组打实战。

　　通过这次实战，我发现自己在实战中存在两个问题——第一，在实战中只会打横踢，而忘记了其他的动作；第二，遇到年龄比我大或者个子比我大的对手就只会一味的防守而不敢进攻。正是因为这两个原因，我才会在实战中经常成为别人的“手下败将”。

　　那么，如何解决这两个问题呢？我想我已经找到答案了，那就是克服胆小的毛病！正是因为胆小，才使我在实战中紧张，忘记了其他的腿法；也正是因为胆小，才会在实战中一旦遇到比我强的对手时就只顾防守而忘记了反击。

　　所以，我只有在以后的实战中，首先要克服自己心理上胆小的毛病，才能成为胜利者。爸爸也教了我一个方法：在与对手实战时，不断的大声吼叫，从气势上压倒对方，同时也为自己鼓劲。我相信我能行，我一定能行，我一定会成为胜利者！

　　
篇二：练跆拳道[300字] 三（4）班 李宜霖

　　在一个骄阳似火，酷暑难耐的下午，我精神抖擞地来到跆拳道训练馆，不一会儿，同学们陆陆续续地来到了跆拳道馆，等我们都到齐了，教练正式宣布今天打实战。

　　第一个就轮到我上场，我赶紧穿好护具，站在场地中央，先相互敬礼，教练刚说开始，我们俩就你一腿我一脚的开始试探对方起来，谁也不敢轻易大胆进攻，就想着能抓住对方破绽的机会。大概你来我往僵持了二分钟左右，趁对方不备，我出其不意的来了个下劈，一下子把对方打“蒙”了，这下子我的气势就上来了，嘿，又来了一个后旋，直把对方打地全无回手之力，二个回合下来，我占据优势，教练宣布我胜利了，我开心极了。

　　跆拳道的精神不是在于对付别人，而是在于对你自己内心的浮躁与意志力的历练。

　　“礼仪廉耻，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果断”这就是跆拳道的精神。虽然双方在台上拼得“你死我活”的，但是打完之后无论输赢，双方都会相互拥抱致敬。这也体现了跆拳道“以礼始，以礼终”的行为宗旨。

篇三：跆拳道[300字] 刘智文

　　大家好，我叫刘志文，我是一个活泼开朗的小男孩。

　　我的特长有很多，例如：跆拳道、唱歌等。跆拳道是我最擅长的的特长，现在我是绿带。记得我刚开始学跆拳道的时候，练的不是很好。还又一次，在我才开始学的时候，也没有上几天课，就能去区里参加比赛了，我在要比赛的那天早上，我早早的起来了，就去道馆，我们坐公共汽车去比赛地点，在还没有比赛的时候我就在那里练习。在开始的时候，我胸有成竹的走到比赛场地。因为我之前已经练了好长时间，所以我没有做错一个动作。

　　有一次，我们跆拳道社要考级，那一次教练也帮我们把易错的动作练习了好多天。在那些天里我天天去上课练习，我的跆拳道在那几天里进步很大，所以我考级的分数和其他比我早学跆拳道的两个好学员分数差不多。

　　现在，我学跆拳道学的已经越来越好了，我的爸爸妈妈也非常的支持我学。

　　就在那以后，我一有时间就去道馆练跆拳道，我每次都去练，教练也非常喜欢我了，  我也非常喜欢我自己！

　　
篇四：我的跆拳道本领[300字] 刘智文

　　我是一个活泼开朗的小男孩，我的特长有很多，例如：跆拳道、打羽毛球等。而跆拳道就成了令我最骄傲的特长了。

　　记得有一次，我在道馆打太极四章的时候，那个里面有一个最难的动作，就是三七步。我在那里怎么练也不会。但是，我毫不气馁。一回到家里就在那里练这个最难的动作，我练的已经越来越像了。过了一会，我终于学会了这个动作。

　　还有一次我在黄带就学太极六章，可是太极六章是在考到蓝红带时才能学的。在那一天里我的时间非常充足就让教练把太极六章全教给我。我反反复复的练习了这24个动作，功夫不负有心人，过了好长时间，太极六章我又学会了。我不仅学会了太极六章，还学会了太极一章、二、三、四章了，在学会这些章里面，我的级别也在慢慢的晋升，现在已是绿带了。在以后的时间里我一定会把剩下的几章全部学会。

　　我学跆拳道学的已经越来越好了，我的爸爸妈妈也非常的支持我练。我一定要把跆拳道继续学下去，而且我还要好好的学习跆拳道，一定要考到教练资格证。

篇五：跆拳道教会了我勇敢

　　我叫孔可心，我在合肥市从戎跆拳道馆学习跆拳道快一年了。刚开始妈妈让我学时，我不是很感兴趣，可妈妈说我的性格好动，适合学习跆拳道。一段时间下来，我渐渐的喜欢上了这种运动。

　　第一节课上，林娜教练给我们介绍了跆拳道精神：“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。长期联系跆拳道不仅可以强身健体，而且还可以培养坚韧不拔的意志。而我感觉这种精神对我的学习和生活都很有帮助。在生活中，我朴实、谦虚；在学习上，每当我碰到难题时，我再不会急躁，懂得去迎难而上，耐心地寻找解决问题的方法，所以我的成绩一直都名列前茅。我还积极参加学校的体育活动，在今年秋季校运动会上，我取得了200米跑步第三名的成绩。渐渐地，我由一个胆小、不爱表达的女生变得开朗、勇敢、善于表达自己，还积极参加课外的文艺活动。

　　学习跆拳道，不仅强健了我的体魄，它那博大包容的精神更是让我受益无穷。我将继续学习跆拳道，通过黑带是我的目标。

三

　　大家听到这个名字，肯定在想：一个女孩子怎么可以学跆拳道呢？可是我姜羿羽就学了，因为既可以锻炼忍耐性和毅力，也可以自我保护等。 上个星期六下午，我在写作业，妈妈突然推开我那屋门说：“姑娘，去二中对面那个‘威龙跆拳道’去让你学学。”我说：“那也没一个女孩，都是男孩，不好相处。”妈妈生气地说：“有什么不好相处，走走走。”

　　路上我还害怕，因为我觉得，女孩不应该学的，可是这老妈比谁都怪，没办法呀！而且我还是个“四眼”，人家不把我一拳打蒙了么？到了那里，竟有五个女孩，加我六个，还有一个戴眼镜的，最小的有六岁。据我了解得从两点三十学到四点。 哇！那里好大，有五六面大镜子，可是，我还是不想学，还是妈妈硬拉我进去的。开始了，首先是热身，热身第一部是跑步，我轮流喊号，到我了我不会怎么办？后面一位五年级的学员告诉了我，可是我还是不敢，就只能拖着了，这样一直到跑完，蹲着走，俯卧撑…… 热身做完了，开始正式的学了，教练先教的是正踢腿，老师给我们做完示范之后让我们自己练习做一下，然后来考我们，我非常努力的做，教练说还不错…… 快要下课的时候，教练领我们玩游戏，第一个游戏是蹲着走，一个拉着一个的衣服不能松开，松开就输了，我可不怕，结果是后面第七个九岁的男孩落伍了。第二个游戏是背人，一个人背着另一个人，到后头另一个人再背那个人回来，可是谁和我一组呢？有一个14岁的男孩和我一组，我费了好大一股力气把他背过去，我也摔了好几次，到头之后，他又把我背了回去，真是个奇迹。 下课了，我还真有点舍不得呢！至今，本大小姐，不对不对，本女侠已经学会了不少的功夫呢！

四

从小，我就对“武功”特别着迷，所以去年暑假，妈妈为我报了一个跆拳道班。原本以为练拳是一个好玩的事情，不过在练习的过程中，我却忍受了许多痛苦与难受。学跆拳道作文400字

教练告诉我：“学习跆拳道最最重要的是韧带要好，一定将他拉成拉成一条直线。训练的时候可能很费功夫，也很疼，害怕吗？”我拍拍胸脯，说：“不害怕，因为我是男子汉！”

从那天起，我们的“噩运”便开始了。教练最喜欢用最狠毒的招式——坐在别人的背上压。这可把我们害惨了，只见被压的学员被压得嗷嗷乱叫，不知道的以为这里杀猪呢。终于我的酷刑到了，我心里像提着十五个水桶，七上八下，生怕教练把我压骨折了。教练一压下来，我就感到剧烈的疼痛，简直就是痛不欲生，我感就这一秒钟就像一年一样久，我真希望教练大发慈悲放过我一马啊。痛苦的时候终于结束了，我连腿都直不起来了。

跆拳道的生活真是痛苦啊！有时候，练完，我的眼泪都快流下来了。妈妈看了我的样子，难受地问：“辉，要不咱不练了？”我摇摇头，说：“不，坚持就是胜利！”妈妈抱着我，说：“好吧！那妈妈陪着你！”有了妈妈陪伴练习跆拳道的日子，我觉得格外幸福，似乎压腿时也不那么疼了。

是呀！付出才会有收获，当我在六一节在班级展示跆拳道时，我是多么的自豪呀！同学们的掌声是多么热烈呀！

通过学跆拳道，让我们明白了一个道理：坚持不懈就是一种胜利。不是吗？

五

　　编者按：跆拳道是一项武术类的运动，有助于身体的强壮和防身，是一种很好的体质锻炼方式，而在跆拳道比赛当中也能让你收获颇多。下面让我们一起来看看这篇跆拳道比赛。

　　跆拳道比赛是我热爱的运动项目之一。

　　这是我第三次馆内比赛和李宇哲打，上次，我输给了他。事后我有想过向他低头，可我那不服输的精神一直鼓励着我。现在我又撞见他了。

　　在输给李宇哲后的日子里，我不停地练习和思考他的弱点，洗澡时练，吃完饭也练，有时连睡前也要练一会儿;写作业时想，吃饭时想，就连看电视我也不忘。我就这样练，这样想，功夫不负有心人，我的腿练得脚脚生风，也找到了他的弱点。这次我可是“全副武装”。

　　比赛开始了。我先利用速度进攻，没多久，李宇哲因起腿速度慢失去了无数得分机会，我又跟他玩“持久战”。没多久，他就体力不支，无法防守我的进攻。于是我看准时机，一个箭步冲上去，抬起脚往外一推，一记高位横踢精准无误地踢到了他的脸上。接着，我用横踢加横踢得了四分。

　　这场比赛，我不仅赢了，还明白了“失败乃成功之母”，失败并不可怕，可怕的是你不愿接受失败。只要你多观察，多练习，多思考，坚持得久一些，你就不会失败，只会成功。

　　姓名：潘桥一小五年级 高楚皓

　　公众号：瓯海小作家

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六

这个暑假，我参加了学校的夏令营，期间我学到了：9×9数独、组装四驱车，还学会了包饺子、下军棋。回来后妈妈给我报了美术兴趣班和跆拳道。在这里面我最喜欢跆拳道。

我上跆拳道的第一节课，心情是非常兴奋的。我刚进教室没多久，老师就让我们练基本功，第一个动作是跑步，因为有了它我们才可以强身健体。第二个动作是鸭子步，有了它可以在遇到紧急情况时迅速逃跑。第三个动作大家可能都熟悉，那就是劈叉，一开始我压不直，但经过老师的教导和自己的努力，终于我的腿可以压成一条直线了。第四个动作就是弓步，这个动作可以稳住重心，冲拳的时候不作文http://Www.zUoWEn8.coM/容易倒。光做这几个动作都累的大汗淋淋、腰酸腿疼，回到家后我的腿时不时的会打抖。

基本功练习完成了，老师就开始教我们拳跆道的基本动作啦。基本动作有：前踢、下踢、横踢、前后滑步等等。我在练习前踢的时候总是不能做到和小腿呈一条直线，所以老师想出了一个办法，就叫我把屁股坐在脚上利于成形，慢慢地我体会到了老师叫我做这个动做的用意。经过多次的练习，后面的前踢动作我可以做到很标准了。

老师说跆拳道里有十级九段我是白带属于初级别。我有一个目标那就是得到黑带，虽然期间会付出很多汗水和努力，但我还会勇往直前，一直坚持到底。

七

篇一：练

　　跆拳道是我已久的事情， 今年终于同意了。

　　6月11日下午，爸爸带我去了辰俊跆拳道俱乐部。爸爸说：“你今天去试练一次，看看怎么样。”我本以为学跆拳道很简单，试练以后，我才觉得很累很难。可是，我心里还是感到很兴奋。

　　第二天，爸爸为我交了学习跆拳道的钱，俱乐部给了我一套跆拳道道服。

　　晚上我开始接受正式训练了，教练叫梁浩，是黑带二段。他交了我们下格挡、上格挡、内格挡、外摆腿、里和腿、正踢、弓步、步、马步冲拳、前踢……很快一个半小时就过去了。

　　终于放学了，感到非常的累。我像一样慢慢的走了。

篇二：练跆拳道

　　的时候，带我来到跆拳道班，看到那些练跆拳道的那么的有精神，我也想练了。于是爸爸就给我报了名。到现在我已经练了两年了，从小班转到大班了。

　　今天早上9点，我又开始练跆拳道了。我们的教练让我们先，跑了40圈后，开始了，我高兴的，心里高兴的样子就说不出来。然后我们又开始了踢腿，我正踢、外踢、里合 、前踢、横踢、下踢、后摆、后踢、旋风踢、前横踢。教练说我踢的很标准。活动后，我们就开始了，教练让我们练太极一章，我们左一拳右一拳的打起太极一章来，教练说我们打的好。纹教练又 左一拳右一拳，左一 腿右一腿，教我们练太极二章了。我们学着教练的样子，左一拳右一拳，左一腿右一腿的 ，打起太极二章来了。

　　以后我要练、练好跆拳道。

篇三：学练跆拳道

　　学练跆拳道 暑假里的一天，我到外面吃东西时，看到一块牌扁上有一行字“海天跆拳道俱乐部”南门1楼，我很好奇。于是就挨个找，终于发现了跆拳道所在之处了，我看到墙上贴了好多照片， 进了屋内，果然看到了报名处。一位坐在那里，我走上前问：“叔叔这是海天跆拳道吗？”他说：“是的”我说：“我想学。”叔叔说：“你可以试学一节。”我来到，他们已经上课了，教练 给我安排了个位置。开始先活动头部和腰部，再活动手腕和脚腕，这些我都会，因为我在跟同学学过。教练又说：“弓步正拳。”这下我就不明白了。教练看我不会，就上前教我，教练说：“你把 前腿弯曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有风。”教练又教了我马步上端、中端、下端防御，正拳攻击等好多动作。上完课后，我觉得学跆拳道很有趣，就让准备给我报了这个班。

篇四：练跆拳道

　　今天妈妈说：“已经过了传染期了，可以上跆拳道课了。”

　　我去了跆拳道馆，同学们吓了一跳，他们说：“你身上怎么全都是痘痘？”我说：“出水痘了。”我还没说完，他们就离我好远，我说没事了，已经过了传染期了。同学们才松了一口气。到上课的 时候才发现换新教练了，我问了教练，他是从外国来的，他可能是韩国来的，也可能是日本来的。

　　可是上课的时候我才发现这个教练教跆拳道非常专心，就像我们学的第13课的那个学生一样专心致志。

　　了，我们都回家了。当我回到家里的时候，妈妈问我：“衣服怎么湿了？”我说：“练跆拳道练的。”妈妈说：“怎么练得那么专心呢？”我说：“专心致志的教我，我就要那么专心致志 的学。我们练的是基本功。”妈妈说：“你现在都是褐红带了，怎么还学基本功？”我说：“基本功就是最难的。”妈妈向我竖起了大拇指。

篇五：练跆拳道

　　我的多姿多彩，学、打羽毛球、、练跆拳道、。每一样我都很，最喜欢的还是练跆拳道。

　　每周六、周日我都会按时去道馆学习和训练。记得刚开始学习的时候，教练很严厉，每次训练时要拉伸腿部的韧带，我怕疼不敢用力拉伸，教练就按住我的肩，给我加力拉伸，我的整条腿都酸疼 酸疼的，疼得我都快流出来了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要。后来，在妈妈和教练的下，我的了下来，学会了规定的套路和多种腿法。在去年的晋级中，我的动作 、虎虎生威，顺利晋级为黄带。今年三月初，我又晋级为绿带，这使我充满了。我一定会坚持下去，修炼，黑带是我的！

　　我的课余生活不仅多姿多彩，而且有滋有味！

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